- マシン
ピラティス - パーソナル
トレーニング - 整体
ストレッチ
最短で理想の
ボディメイクを
あなたの身体に合わせて、
3つの軸から
アプローチ
プロトレーナーがあなたの身体の状態を見ながら、ピラティス、整体、筋トレを組み合わせたオリジナルプログラムを作成。「今何が必要か」を見極めて、最短で理想の身体へ。
選ばれる
３つの理由
-
ピラティス×整体×筋トレを
融合したオリジナルメソッド美しいボディメイクはトレーニングだけでは成し得ません。
しなやかさや柔軟性、インナーマッスルを鍛えるピラティス。身体のゆがみや筋肉のコリをほぐしアウターケアをする整体。これらでコンディションを整えた状態でトレーニングを行うことが、最高のパフォーマンスを引き出すボディメイクの最適解です。 -
専門知識と豊富な指導経験を持つ
プロトレーナー陣女性トレーナーも多く在籍。
あなたの理想のボディに最短で導くために、トレーナー全員が解剖学、栄養学を学び、身体づくりの本質的なところを捉えて指導。トレーナー経験5年以上の経験を元に、トレーニングだけでなく食事指導も行います。 -
長期で続けられる価格設定と
ライフスタイルに合わせて
選べる通い方最低在籍期間や解約縛りなどのない月額制か、回数ごとのチケット制から選べます。さらに充実した環境を整えながらエリア最安クラスの価格設定で、本格的に取り組みたい方、ペアで通いたい方まで、始めやすく続けやすいプランをご用意。24hジムと併用される方も多くいらっしゃいます。
こんなイメージ
ありませんか？
- 食事制限が
きつい - 筋トレすると
太くなって
しまう - 頑張った分だけ
効果がある
いずれも
「正しいやり方で」
というのが
重要です
正しく頑張らないと
効果も出ず続かないし、
リバウンドが出ることも。
理想のボディメイクに
必要なことは、
「正しく身体を
動かせる事」
ピラティスや整体で
しっかりと動ける身体を
作ることで、
トレーニングの効果を
最大化できます
その理想を実現するのが
最高の美を追求する
“PBGメソッド”
“PBGメソッド”
パーソナル
ビューティージムが
語る理論とは
3つの観点から
美を追求する
完全オーダーメイドの
プログラム
Content
- ピラティス
- コア強化と姿勢改善を中心に、身体全体の調和を促進。
- 筋トレ
- 筋力と体組成の改善、代謝を高めて脂肪燃焼を促進。
- 整体
- 身体の左右差やバランスを整え、関節の可動域を広げる。
統合的なアプローチにより、効果的なボディメイクが可能であり、個別のニーズに応じた継続的なケアができる事でダイエットはもちろんの事、肩こり・腰痛などの根本から解決ができます。
経歴
トレーナー専門学校卒業後、大手パーソナルジム→ジム＆コンサルティング会社を経てパーソナルビューティージムを設立。
モデルやスポーツ選手を中心に500人以上のボディメイク実績を有し自らも競技者として活躍するスペシャリスト。
PBGが
おすすめの人
- グループピラティスはわかりづらく
効果が出なかった - 他のパーソナルジムで効果が出なかった
- 個室がいい(人目が気になる)
- 食事などにストレスを感じたくない
- ただきついだけのトレーニングは
したくない
PBG
うれしいポイント
-
完全個室でマンツーマンレッスン
落ち着いた雰囲気で、デザインにこだわった完全個室でのパーソナルトレーニング。他の人の目を気にせず集中して取り組めます。
-
LINEで簡単！食事指導
アルコールOK！3食食べてもOK！ダイエット成功者続出！ダイエットのみでなく美容面・疲労回復・腸内環境改善など、全方位で指導。
-
超高性能体組成計
体組成計【in body】で身体の状態をデータで可視化。初回からどのように身体が変化しているかを実感できます。
都内中心地にあるので、
会社帰りの90分で
気軽に美ボディを目指せる
-
パーソナルビューティージム
新橋•銀座店- 住所
- 東京都中央区銀座７丁目２ −１４
第26 ポールスタービル ７階 Ａ室03 - 電話番号
- 03-5962-8952
-
パーソナルビューティージム
白金高輪店- 住所
- 東京都港区白金３丁目２−３
白金 金春ビル 3階4階 - 電話番号
- 03-6277-3701
-
パーソナルビューティージム
麹町•市ヶ谷店- 住所
- 東京都千代田区麹町３丁目４－６
エクセル麹町２Ｆ - 電話番号
- 03-6272-8015
料金プラン
| パーソナル | ペアプラン | |
|---|---|---|
| チケット プラン |
1回あたり 7,700円〜 筋トレ・ピラティス・整体 から選択が可能◎ |
チケット シェア可能◎ ※別途月額3,300円 頂いております。 |
| 月額 プラン |
1回あたり 8,800円〜 月2回・4回・8回 から選択が可能◎ |
ご利用不可 |
| 平日昼 プラン |
1回あたり 5,500円〜 平日10:00~16:00 の枠でご利用可能◎ |
チケット シェア可能◎ ※別途月額3,300円 頂いております。 |
よくある質問
初回体験案内
初回体験無料
キャンペーン!
※2025年3月31日予約分まで
パーソナルトレーニング
マシンピラティス
12,100円
90分
いまだけ0円！
レンタル内容
完全
個室
- ウェア(上下)
- ドリンク
- タオル
- シューズ
- 靴下
レッスンの流れ
-
カウンセリング
-
姿勢評価
-
ピラティスorトレーニング
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