トレーニングで姿勢改善はできる？できない？

こんにちは！

最近世の中が姿勢改善＝ピラティスとなっている世の中ですが

トレーニングでも姿勢改善は可能と知ってましたか？

こちらのお客様は、12月に結婚式を控えており

5月頃から週に1回通ってくださっています😊

ドレスを綺麗に着るために見た目の引き締めと姿勢改善が目的です！

3か月経過し、ビフォーアフターの写真を撮らせて頂いたのがこちら！

左側がビフォー、右側がアフターです！

なんということでしょう

匠の技で、強く巻いていた肩は腕一本分ほど開くようになり

前に突き出ていた頭は肩の上にナチュラルに乗っています🤭

また骨盤も突き出ていて前重心だったのが

足首の真上に骨盤があって、すでに綺麗な姿勢に！

3ヵ月でここまでの変化が出たので、のびしろしか無いわっ

体験に来てくださったお客様には、

カウンセリング後トレーニングに入る前に

姿勢の評価も行っております😊

姿勢の評価をもとに、必要なトレーニングメニューを

ご提案させていただいておりますので

今自分の姿勢がどうなっているのか確認をするために

ぜひ体験トレーニングにお越しください！