夏のコンビニご飯おすすめ！

こんにちは！えみりです！

今回はまだ残暑が続く厳しい季節に私がよく食べる、食べたくなる

おすすめのコンビニご飯を紹介します！

夏におすすめ商品！

▪カリカリ梅おにぎり

175kcal　タンパク質：3.1ｇ　脂質1.1ｇ

手軽に食べられるおにぎりはコンビニ飯の必須ですよね！

脂質がかなり低く、梅なので暑い夏でもさっぱりと食べることができます！

▪さばのおろしぽん酢

132kcal　タンパク質：9.1g　脂質：7g　炭水化物：7.6g

この小さいお惣菜シリーズよく食べているのですが、

特にこのさばのおろしポン酢は私のおすすめです！

お魚を食べるには自炊で調理するのも大変だし、

外食でもどこでもあるわけではないので

こういうコンビニで手軽に食べられるのはいいですよね！

▪お出汁香る茶碗蒸し

113kcal　タンパク質：13.5ｇ　脂質：5ｇ

こちらは私の最近のお気に入りです！

カロリーも低くタンパク質も摂れて

いろんな食材が入っているので飽きずに食べられます！

他にもおすすめや、寒い時のおすすめも紹介します！

賢いチョイスをし、我慢しすぎない食生活をしましょう！