皆さんこんにちは！！
PersonalBeautyGym新橋・銀座店の渡邉です。
お客様と話しているとストレッチポールは自宅にあるけど置物になっていたり、使い方のレパートリーが少なく効果を感じれていない方が多くいらっしゃったので
今回はストレッチポールの使い方についてご紹介させていただきます！
デスクワークや在宅で身体がガチガチになっている方必見ですので、是非参考にしてみてくださ💪
ストレッチポール効果
ストレッチポールを使い、ストレッチをすることで固まっている筋肉を伸ばすことで血液やリンパの流れが良くなり、凝りや浮腫みの改善につながります。
また、関節可動域を改善したり脊柱や骨盤のアライメントを整える効果があり姿勢改善や肩凝り・腰痛改善効果も期待できます。
他にはリラクゼーション効果や胸郭の可動性UPし浅くなってしまっている呼吸の改善なども期待できます。
ストレッチポールの使い方《上半身》
ストレッチポールの使い方《下半身》
ご予約はこちら↓
HotPepper新橋・銀座
HotPepper白金高輪
電話でのお問い合わせ：03-5962-8952
営業時間(08：00～22：00)
コメント