菅 笑梨

夏のコンビニご飯おすすめ!

こんにちは!えみりです!

今回はまだ残暑が続く厳しい季節に私がよく食べる、食べたくなる

おすすめのコンビニご飯を紹介します!

夏におすすめ商品!

▪カリカリ梅おにぎり

175kcal タンパク質:3.1g 脂質1.1g

手軽に食べられるおにぎりはコンビニ飯の必須ですよね!

脂質がかなり低く、梅なので暑い夏でもさっぱりと食べることができます!

 

▪さばのおろしぽん酢

132kcal タンパク質:9.1g 脂質:7g 炭水化物:7.6g

この小さいお惣菜シリーズよく食べているのですが、

特にこのさばのおろしポン酢は私のおすすめです!

お魚を食べるには自炊で調理するのも大変だし、

外食でもどこでもあるわけではないので

こういうコンビニで手軽に食べられるのはいいですよね!

 

▪お出汁香る茶碗蒸し

113kcal タンパク質:13.5g 脂質:5g

こちらは私の最近のお気に入りです!

カロリーも低くタンパク質も摂れて

いろんな食材が入っているので飽きずに食べられます!

 

他にもおすすめや、寒い時のおすすめも紹介します!

賢いチョイスをし、我慢しすぎない食生活をしましょう!

 

 

 

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