ニキビができないお酒の飲み方！PBG新橋・銀座店

こんにちは！

お酒を飲むと高確率でニキビが発生して

最近悩まされている菅です…😭

なのでどうしてなのか調べてまとめてみたので

同じ悩みがある方はぜひ最後まで見てみてください☝️

お酒を飲んでニキビができる原因

実は、アルコールは皮脂の過剰分泌を招きます！

皮脂が多く出ることで毛穴がふさがってしまい

ニキビができる原因となることがわかりました💡

そのため、解決策としてはアルコールの分解を早くすることが大事です！

分解を早める食べ物とは？

アルコールを早く分解してくれる食材は

・バナナ

・白米

・豚肉

分解してくれる飲み物は

・スポーツドリンク

・リンゴジュース

・カルピス

です！

ここにプラスしてお水もしっかり摂りましょう🥤

あとは、いたってシンプルですが

いつもより深呼吸を意識しましょう😌

呼吸は酸素を体内に取り込み

血液の循環をよくしてくれます！

循環が良くなることで代謝も良くなり

より分解が早くなります💨

分解を早くするなんて難しいことだと思っていましたが

意外とシンプルで簡単なことだったので

今度から一緒に意識してみましょう😊

ニキビよ、なくなれーっ！