皆さんこんにちは！えみりです！
今日は久々にスタバ新作について徹底解説します！
皆さん9月から発売された新作飲みましたか？
おさつバターフラペチーノ！
私もトレーナーですが飲んでしまいました(笑)
さつまいも好きとしては最高でした！(笑)
カロリーや成分は？
カロリー：トールサイズ 369㎉
ドリンク構成
- 芋けんぴ
- ホイップクリーム
- ハニーバターソース
- ミルク
- 氷
- 焼き芋
まずカロリーを見てわかる通り悲しいことに少し高めになっています、、、
他の定番フラペチーノに比べても高いです、、、
じゃあカスタムしても飲めないのか？
新作ヘルシーカスタム方法
ドリンク構成を見ると今回の新作はヘルシーなカスタムがかなり限られます！
というのも変更できるものが少ないんです、、、！
カロリーを抑える場合
- 無脂肪ミルクに変更
- ホイップクリーム抜き、または少なめ
- ハニーバター抜き、または少なめ
- 芋けんぴ抜き、または少なめ
↑このくらいしか変更ができません:₍
ただトッピングを抜きすぎてしまうと風味が変わってしまうのは注意です！
無脂肪ミルクにし、ホイップクリームを抜くだけで
369㎉が→262㎉
ここまでカロリーを減らすことができます！
定番のフラペチーノと同じくらいまでカットすることができるんです！
カロリーカットを上手く活用しましょう！
ダイエット中どうしても甘いものが食べたい！飲みたい！となりますよね？
我慢のしすぎもストレスの原因となってしまうので
カロリーカットできるところはカロリーを抑えて我慢をしすぎない！
そして適度は運動は必須ですよ！
賢くダイエットを頑張りましょう🔥
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